Fitness area | Gravity Studio | Club Thermas

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1.- Entrenamientos Personales

Thermas pone a tu disposición el mejor método para conseguir los objetivos deseados. Confía en nuestros profesionales y descubrirás una nueva forma de entender la actividad física. Porque cada persona es diferente elige el servicio con el que más te identifiques:

Urban: Pensado para todos aquellos que padecen los trastornos de una vida sedentaria y persiguen guardar la línea y conseguir un estado de forma saludable.
Nuestros profesionales te orientarán en tu alimentación y ayudarán a realizar tu entrenamiento de una manera divertida, segura y eficaz.

Zen: Para todas las personas que necesitan disminuir y controlar su nivel de stress.
Disfruta de todas las ventajas que produce la actividad física, prueba la eficacia de los ejercicios acuáticos en aguas termales, descubre un mundo nuevo de posibilidades con respecto a la actividad física.

Post-Rehabilitación: Pensado para esas personas que necesitan recuperarse de una lesión o requieren de un entrenamiento contra el dolor de espalda, post-operatorio o de corrección y reeducación postural,...

Enforma: Para aquellas personas que quieren mejorar su condición física, prepararse para cualquier competición, pruebas físicas. Planificación deportiva ajustada a tus necesidades y objetivos.

2.- Programas Específicos de Entrenamientos

Thermas cambia por completo el funcionamiento de su sala fitness y entra en una nueva dimensión de entrenamiento. Con esta fórmula tu nos confías tu tiempo y nosotros te mostramos los resultados. Prúebalo.

Programa "quema grasa"
Programa "en forma"
Programa "más músculo"

¿Eres de los que quieres más?, Pregunta por nuestros servicios de entrenamiento adaptado, asesoramiento nutricional, estudio de nivel de condición física,..

3.- Clases Colectivas

Porque la diversidad es diversión, en Thermas te ofrecemos una amplia gama de actividades en grupo dirigidas por profesionales. Para ayudarte a elegir hemos clasificado nuestras actividades en función de sus objetivos:

Cuerpo-Mente: Trabaja tu esquema corporal y aprende a corregir y disminuir tu nivel de estress (Yoga, Yoga Termal, Pilates, Matt, Aquarelax, Strectching,...)

En forma: Aumenta o mantén tu nivel de condición física (Zas, Fitball, Combat Fit, Abdomen)

Ritmo:Ponte en forma bailando (Latino, Aerobic, Step, Aerofit...)

gravity studio

Aprovéchate de los beneficios físicos y mentales que produce formar parte de nuestros grupos reducidos de Pilates Reformat o Grupo Strength.

GRAVITY, SIENTE EL EFECTO.
APÚNTATE HOY Y SIENTE LA EXPERIENCIA DEL SISTEMA GRAVITY.

1.- Pilates Reformat

GRAVITY Pilates es un entrenamiento de bajo impacto que combina la metodología tradicional de Pilates con el Pilates avanzado, y se centra en el desarrollo de la flexibilidad y estabilidad del tronco, todo esto basado en los principios de alineación, respiración y control.

2.- Grupo Strength

Descubre una nueva manera de ponerte en forma. Con Gravity Group al mismo tiempo que moldeas tu cuerpo endureces tus músculos. Gravity Group es el único entrenamiento de cardio de baja intensidad integrado en una clase de fuerza, que no sólo quema grasa, si no que mantiene tu corazón activo.

club thermas

Thermas de Griñón entiende la salud como un bienestar global por eso en esta sección informamos mediante artículos cómo llevar unos hábitos de vida saludable , exponemos testimonios de socios y damos cuenta de nuestras actividades fuera del centro.

Para más imformación puede llamar al taléfono 918 103 526 ó remitir un correo a gimnasio@thermasdegrinon.com